SAVOIR VAINCRE L'ANGOISSE ET LES PEURS PANIQUES

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SAVOIR GÉRER L'ANGOISSEET LES PEURS PANIQUES  Je pense être bien placé pour parler de ce sujet. En effet, j'ai été confronté aux peurs paniques dans différentes situations que je relate. Je connais donc ce moment invivable qui vous paralyse: la perte de contrôle de soi-même. Avec le temps, j'ai réussi à acquérir des réflexes de défense face à ce phénomène.Je dévoile donc sans prise de médicaments, mes astuces psychologiques pour maîtriser aux mieux vos peurs en toutes circonstances.  SI ÇA MARCHE POUR MOI, ÇA MARCHERA POUR VOUS !!!!!!!!! Les solutions pratiques qui fonctionnent en tout lieux Les manières à adopter pour se calmer immédiatement Les actions concrètes à faire en cas de perte de contrôleDe nombreux livres sur le sujet ne sont que bien souvent du blabla théorique, dont beaucoup préconisent la pratique du yoga. Alors oui ce conseil est bien gentil, mais lorsque vous êtes confrontée à une peur panique brutale, vous n'allez pas adopter u... [ LIRE LA SUITE ]