EMEDITATION VISUALISATION POSITIVE - MODULE 1

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eMéditation Visualisation  positivePromenade au bord du ruisseauTrés connue, la technique de la visualisation positive est  employée par les coachs sportifs, les sophrologues, etc...Elle est utilisée avec  succès pour la préparation mentale des artistes, des sportifs de haut-niveau ou encore des  entrepreneurs.Fort heureusement, il n’est pas nécessaire de relever de l’une de ces catégories pour l’apprivoiser et l'expérimenter. Tout un  chacun peut en bénéficier.C'est ce que je propose lors de cette eMéditation : découvrir cette technique de visualisation positive pour atteindre une détente et une harmonie des énergies au travers de la Promenade au bord du ruisseau.  A chaque expiration, imaginez que vous descendez de plus en plus profondément en vous-mêmeLe corps est relâché ; () l’esprit est calme, apaisé. () Lorsque le corps est calme, apaisé, nous pouvons aller dans le monde de l’esprit. () Vous allez penser, () imaginer, () dessine... [ LIRE LA SUITE ]