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Esprit Zen : Apprenez enfin à méditer facilementLes meilleures techniques de méditation enfin accessibles à tout un chacun ! Quel que soit votre niveau, que vous soyez aguerri ou total débutant, apprenez l’hypnose, la sophrologie, le reiki et d’autres méthodes pour méditer efficacement. ​ Oubliez les ouvrages longs et complexes, ces exercices vont droit à l’essentiel et se basent sur votre quotidien. 5 eBooks en 1. ​ 1 # Méditation pour tous   Une méthode particulièrement accessible et ne demandant pas des années d’entraînement.  Dès maintenant, découvrez des techniques pour : . méditer partout, même dans le métro . être chaque jour plus calme et détendu . améliorer vos capacités de travail par des « méditations express » . améliorer les relations avec votre entourage . mieux gérer vos états d’anxiété et de nervosité ​ ​ 2 # Sophrologie - Astuces & méthodes pour vivre positif ​ Les visualisations positives à l'assaut des pens�... [ LIRE LA SUITE ]