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Apprendre à gérer son stress rapidement ! Avant de connaître comment gérer mon stress, j’étais une grande stressée des transports. Depuis toute petite, je déteste arriver en retard...tout le contraire de ma mère, éternelle retardataire. En travaillant sur la gestion de mon stress, j’ai appris à lâcher-prise sur ces angoisses. J’ai tout simplement pris conscience que je ne pouvais pas tout maîtriser. Maintenant, quand je sens le stress monter, je prends quelques minutes pour respirer de manière consciente et retrouver mon calme. Croyez-moi, ça change la vie! De nombreuses personnes pensent avoir tout essayé pour la gestion de leur stress: yoga, méditations, lectures de développement personnel, etc. Plutôt que de proposer des aides ponctuelles, j’ai conçu mon programme comme une méthode holistique. Hypnose, alimentation, exercices, astuces, j’ai créé une méthode globale qui vous aidera à enfin vous débarrasser de vos angoisses! Vous aider à mieu... [ LIRE LA SUITE ]