TECHNIQUES DE MEDITATIONS

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Attentif MaintenantTechnique de méditation rapides et efficaces !!!Voici une technique quotidienne qui vous rendra sérénité, attention et maîtrise.La méditation pratique : découvrez comment transformer votre vie en seulement quelques minutes par jour Chapitre 1 : La méditation, quoi, comment et pourquoi ? Chapitre 2 : Se préparer à méditer Chapitre 3 : Méthode 1 Chapitre 4 : Méthode 2 Chapitre 5 : Méthode 3Attention : il ne s'agit pas d'un "truc à la mode" qui ne marcherait pas. Il ne s'agit pas non plus d'aller à l'autre bout du monde pour suivre les "conseils" d'un gourou auto-proclamé. Au contraire il s'agit de techniques de relaxation toutes simples destinées à limiter le stress quotidien et améliorer les capacités d'attention.Lisez la suite !Ami(e) internaute,Comme la plupart d'entre nous vivons sous l'emprise d'un rythme de vie effréné, équilibrer travail, vie familliale et vie sociale peut vite conduire à une fatigue tant physique que psychologique. ... [ LIRE LA SUITE ]